初乳不干净不能给宝宝吃？听听专家怎么说

对于宝宝而言，初乳吃听母乳是不干宝宝最理想的天然食品。但网上流传着“妈妈感冒发烧不能喂奶” “初乳不干净不能给宝宝吃”“喝米酒能催奶”等各种说法，净不家说那么这些说法到底对不对？今天，听专我们就来盘一盘网上那些广泛流传的初乳吃听母乳喂养误区，助力宝妈们科学母乳喂养。不干宝宝

流言：妈妈吃的净不家说越好，奶水营养越全面。听专

分析：不一定！初乳吃听营养全面还得靠平衡饮食。不干宝宝

妈妈吃的净不家说好奶水不一定就是健康全面的，大鱼大肉等高蛋白脂肪摄入多，听专不一定可以满足宝宝所需要的初乳吃听全面营养，例如各种维生素与微量元素，不干宝宝只有妈妈全面平衡饮食才能有营养全面充足的净不家说奶水。

流言：初乳黄黄的不干净，不能给宝宝吃。

分析：谣言！初乳不但干净，而且营养丰富。

黄色的初乳中所含的营养成分和物质与新生儿的需求是完全契合的，除了营养，还有其他宝宝需要的物质，例如蛋白质和抗体，初乳不但干净，而且营养丰富，可以帮助新生儿获得营养外的需要和抵御疾病的所需物质。

流言：奶水不足，要多喝肉汤。

分析：不准确！肉汤对增加乳汁有帮助，但要适量。

奶水不足是相对的，常常是认知不够，只要可以满足宝宝需要，量就是充足的。适当增加汤水类，对增加乳汁有帮助，肉汤中固然富含蛋白质、脂肪，但营养并不全面，肉汤不能满足哺乳的全面营养需求，过量食用可能适得其反。

流言：哺乳期间，妈妈感冒发烧就不能再喂奶。

分析：不准确！感冒发烧不一定会影响到乳汁质量。

妈妈哺乳期间感冒发烧，只要妈妈的身体状态可以接受，并不是不可以哺乳，因为妈妈体内会产生相应抗体，通过乳汁可以对婴儿进行保护。但注意哺乳前后要洗净双手，有呼吸道感染者，哺乳时要佩戴口罩，降低传播给新生儿的风险。

流言：母乳喂养时间越长越好。

分析：并不是！按需喂养即可。

新生儿吃饱后会自动停止吸吮，而时间不是最重要的因素，哺乳时间大于宝宝的需求，反而可能会减弱宝宝对哺乳刺激的反应。

母乳喂养的时间，WHO建议纯母乳喂养6个月，此后在添加辅食的基础上，喂养到2岁及以上。

流言：坐月子期间要多喝米酒，可以催奶。

分析：不靠谱！可能会抑制泌乳。

目前没有充分的科学数据证明喝米酒、醪糟可以增加乳汁量，而且米酒、醪糟中含有酒精，坐月子期间饮用后，酒精可能会经过乳汁进入宝宝体内，对宝宝健康产生不良影响。

流言：哺乳会导致乳房变形。

分析：不准确！哺乳并不是导致乳房变形的全部原因。

乳房下垂变形等与妊娠期及产后激素水平改变有关，不完全由哺乳导致，但若合理使用有支撑功能的文胸可以起到一定预防乳房下垂的作用。

流言：来月经后，母乳没有营养。

分析：谣言！来月经并不影响母乳营养。

正常产后大约6个月左右开始来月经，来月经是女性恢复排卵的标志，与母乳之间没有关系。但产后恢复月经的时间，正是宝宝发育需要添加辅食的阶段，产后6个月后的母乳已经不能完全满足孩子的生长需要了，需要添加辅食。

正确的母乳喂养方式

1. 尽早开奶

婴儿出生后半小时内开始吸吮，可促进初乳分泌，提早乳房充盈分泌乳汁。还可以加强子宫收缩，减少产后出血。

2. 珍惜初乳

初乳（产后头七天的乳汁）含有丰富的抗感染物质（免疫抗体、溶菌酶等），这些物质能保护婴儿少得疾病。

3. 母婴同室

便于母亲随时可以照顾婴儿，进行母乳喂养，有助于建立感情，减少感染风险。

4. 姿势正确

哺乳采取正确姿势，让母亲采用轻松舒适的体位——坐着或躺着。体位舒适使肌肉松弛，有益于乳汁排出。让宝宝处于正确的姿势含接吸吮，有利于宝宝消化吸收，避免呛咳等风险。

5. 按需哺乳

不限时，不限量，可促进乳汁分泌，保持足够母乳，增加母子感情，促进儿童健康成长。

6. 坚持哺乳

宝宝6个月前，建议进行纯母乳喂养，之后可以继续母乳喂养并辅以适当的补充食品，直至2岁或以上。

哺乳期间，宝妈饮食并非要大鱼大肉，正常饮食，均衡多样化即可；初乳不但不脏，还很有营养；适当喝肉汤有助下奶，但喝多会适得其反；感冒发烧不一定会影响到乳汁质量，妈妈身体、精神状态好可以喂奶，但要注意采取必要的防护措施；“喝米酒催奶”这个说法没有科学依据；乳房下垂变形不完全由哺乳导致，还与妊娠期及产后激素水平改变有关；月经并不影响母乳营养。

本文首都医科大学护理学院副院长由肖倩教授审核。

(责任编辑：焦点)